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你们好，最近小活发现有诸多的小伙伴们对于黑枸杞的作用和功效，黑枸杞的吃法这个问题都颇为感兴趣的，今天小活为大家梳理了下，一起往下看看吧。

1、直接食用或泡茶、吃药、泡酒、煲汤、煮粥等。

2、成年人每天吃枸杞5克左右比较合适，可以直接当干果吃，也可以泡水吃，量可根据自身服用情况增减，以达到最佳效果；

3、枸杞冲泡后，充满浓浓的蓝色或紫色，这是由于其花青素含量较高。黑枸杞泡在碱性水中呈蓝色，在酸性水中呈紫色。

以上就是黑枸杞的吃法这篇文章的一些介绍，希望对大家有所帮助。